Mẹ bầu hãy chủ động thực hiện ngay 3 nguyên tắc vàng sau đây:

• Dinh dưỡng khoa học: Chia nhỏ lượng thức ăn thành các bữa chính và bữa phụ phù hợp; mỗi bữa ưu tiên ½ khẩu phần là rau, ¼ là thực phẩm giàu đạm và ¼ là thực phẩm  tinh bột như ngũ cốc nguyên hạt; trái cây nên ăn nguyên quả, chia lượng vừa phải trong ngày; hạn chế nước ép trái cây, trái cây sấy và các sản phẩm có thêm đường. Ưu tiên nguồn đạm từ cá, thịt nạc, trứng, sữa không đường và các loại đậu; hạn chế nước ngọt, bánh kẹo và thực phẩm nhiều đường, tinh bột tinh chế.
• Vận động hợp lý:. Nếu thai kỳ không có chống chỉ định vận động, duy trì hoạt động thể lực mức độ vừa. Có thể đi bộ nhẹ nhàng khoảng 10–15 phút sau bữa ăn để hỗ trợ kiểm soát đường huyết sau ăn
• Theo dõi đường huyết: Đo và ghi lại đường huyết theo hướng dẫn của bác sĩ để đánh giá hiệu quả kiểm soát đường huyết và điều chỉnh chế độ phù họp.

Dấu hiệu nguy hiểm cần nhập viện ngay:

• Đường huyết thấp hoặc vượt ngưỡng bác sĩ hướng dẫn, kèm triệu chứng như run rẩy, vã mồ hôi, chóng mặt, lú lẫn.
• Đau đầu dữ dội, hoa mắt, nhìn mờ, chân tay phù nhanh.
• Thai máy yếu, đau bụng hoặc có dấu hiệu ra huyết. 
• Khó thở, đau ngực, ngất.

Hành trình mang thai an toàn cần sự đồng hành khoa học. Bệnh viện Phụ sản TP. Cần Thơ luôn sẵn sàng tư vấn phác đồ và xây dựng thực đơn cá nhân hóa phù hợp nhất cho từng sản phụ.